البطيخ
من الخضراوات المحببة لدى كثير من الناس لما تحتويه ثمرته الواحدة على
العديد من الفوائد للجسم، وفق موقع «بوابة الشرق الأوسط الجديدة»:
يحسن حالة القلب.
هناك حاجة للمساعدة الطبية للذين يعانون أمراض القلب، لكن البطيخ جيد بما
فيه الكفاية للقيام بذلك لأنه يحافظ على حرارة آمنة مع الكاروتينات
والبوتاسيوم وفيتامين C التي يحتوي عليها.
تحسين الجلد.
إذا كنت تريد لبشرتك التوهج أكثر من ذلك بقليل، عليك تناول المزيد من
البطيخ، نظرًا لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين (أ)، ويرطب الجلد، ويساعد
على نمو الأنسجة ويجعلك تشعر بالاسترخاء.
يساعد على صحة البصر. يحتوي على فيتامين (أ) الذي يزيد البصر ويحافظ على صحة عينيك، ومشاكل العين المرتبطة بالتقدم في السن.
يقلل ضغط الدم. يحتوي على البوتاسيوم، والماغنيسيوم الذي يخفض ضغط الدم.
جيد للعظام. لاحتوائه على الليكوبين والبوتاسيوم في ذلك يحافظ على عظام قوية، ويمنع تدهور المشاكل المرتبطة بالتقدم في السن.
يساعد الذين يعانون من الربو. فيتامين C في ذلك يحارب الربو، وهناك المواد المغذية الأخرى في ذلك، التي يمكن أن تعزز صحة الرئة.
يعالج سرطان البروستات.
البطيخ يحتوي على المواد الغذائية التي بإمكانها محاربة السرطان، وذلك باحتوائه على المواد المضادة مثل الليكوبين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق